โครงสร้างเนื้อหารายวิชา
รายวิชา การเรียนรู้การวิ่งขั้นพื้นฐาน

แนะนำวิชา

               แนะนำวิชาและบทเรียนออนไลน์
               แนะนำกิจกรรมและเกณฑ์การผ่านรายวิชา
               Pre-test : วัดผลความรู้ก่อนเรียน

บทที่ 1:  ความสำคัญของการความสำคัญของการยืดเหยียด

              1.1 ความสำคัญของการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
              1.2 ข้อควรระวังของการยืดเหยียด
              1.3 ผลเสียของการไม่ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการออกกำลังกาย

บทที่ 2:   การดริล

              2.1 องค์ประกอบของการดริล
              2.2 สิ่งที่เน้นในการดริล

บทที่ 3:  บอดี้เวท

              3.1 รูปแบบของการทำบอดี้เวท
              3.2 ข้อดีของการทำบอดี้เวท
              3.3 จำนวนครั้งในการทำแต่ละท่า

บทที่ 4:  ประโยชน์ที่ได้รับจากการวิ่ง

             4.1 บอกถึงความสำคัญของการวิ่ง
             4.2 บอกถึงประโยชน์การวิ่งได้อย่างน้อย 3 ข้อ

บทที่ 5:  การแนะนำอุปกรณ์การวิ่ง

             5.1 การเลือกอุปกรณ์ในการวิ่ง
             5.2 ความจำเป็นของอุปกรณ์การวิ่ง

Final Exam: วัดผลประมวลความรู้

             Post-test : วัดผลประมวลความรู้