แนะนำท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ
1 กรกฎาคม 2569 14:55 น.
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ แบบที่ 2
ทำได้ทั้งก่อน และ หลังวิ่ง เพื่อลดอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นจากการออกกำลังกาย
.
เรียนรู้รายวิชา การเรียนรู้การวิ่งขั้นพื้นฐาน (มีใบประกาศด้วยนะ)
คลิก 
https://kumooc.ku.th/courses/64/info
มีอีกหลายวิชาให้เรียนรู้เพิ่มเติมที่ ... https://kumooc.ku.th
